22 de Enero de 2018

Tips para su cuidado

Tips para su cuidado
Nuestro día a día desgasta el cuerpo, pero si hay una zona que soporta todo nuestro peso y solo recordamos cuando nos duele, los pies. Unos pies saludables capaces de desarrollar su función al 100% evitarán que otra parte del cuerpo, como la espalda, la cabeza o las rodillas, comiencen a resentirse.
Dicho de otra manera, los pies tienen una influencia directa en el resto del cuerpo y su cuidado es muy importante para la salud.
 
Estos son cinco consejos (uno por dedo) que debes poner en práctica para tener unos pies sanos y fuertes:
1.Tejido de los calcetines. El tejido que elijamos es fundamental ya que puede favorecer a que nuestros pies no transpiren provocando sudoración, mal olor y aparición de hongos. Por ello, evita todos aquellos tejidos sintéticos como lycra, nylon o poliéster.
2.Limpieza. Los pies están expuestos continuamente a todo tipo de factores externos, es por eso que lo mejor es lavarlos diario. No olvides el correcto secado, sobre todo, entre los dedos. En el caso de que tengas resequedad, recurre a lociones específicas para pies que contengan sustancias nutritivas que los hidraten correctamente.
3.Calzado adecuado. Aléjate de todos los materiales que puedan afectar a la salud de los pies, los no tratados son siempre la mejor opción. Además, es esencial elegir un calzado cómodo que se adapte a la fisionomía de estas extremidades para no deformar nuestra pisada fomentando la aparición de otros efectos como los dolores de espalda o de cadera. No abuses de los zapatos deportivos ni de los tacones.
4.Uso de plantillas. Para evitar el malestar de nuestras articulaciones el uso de plantillas puede ser muy beneficioso debido a su poder de amortiguación. Las más novedosas incluyen tejidos absorbentes y sistema anti bacterias.
5.Cuidado de las uñas. Lo mejor es no tenerlas largas y cortarlas rectas, así se evitarán que molesten al caminar debido al roce en los zapatos o incluso que se genere alguna infección.

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